正在重走西北角的路上，突然接到了很多人的短信：四川地震了，北京地震了。

    中国地震局的同志很快转来确切消息：据国家地震台网测定，北京时间5月12日14时28分，在四川汶川县(北纬31度，东经103.4度)发生7.8级地震。

    同时，北京也有震感，通州发生3.9级地震。

    不久又接到北京家人电话，说北京已经乱套了，家人很害怕。特别是很多人传言晚上10点到12点会有6级以上地震，很多人都很恐慌，都在大街上。

    根据我的地震知识，这肯定是谣言。首先，一般来说，地震发生第一次震级最大，以后逐渐衰减，余震震级只会比第一次小，按照这个规律，北京发生更大地震的可能性很小；第二，我多次采访地震预报专家，目前不可能精确到几点几分，这种所谓的预报一定是谣言。

    我自己经历过地震现场，也经历过比较大的余震，过去几年几次大地震印度洋海啸和伊朗巴姆大地震，我都是到现场最早的中国记者之一，根据我在现场的经验和经历，地震发生后，恐慌才是最大的危险。
    当我和国家地震局专家核实之后，他们明确说，根据分析，近期北京地区不会发生破坏性(5级以上)地震，所有关于北京发生大地震的预报都是谣言。

    当地震发生的时候，该怎么办呢？

    我想最重要是保持镇静，不要惊慌失措，不能失去理智，特别是不要恐慌，因为恐慌才是最大的危险。

    根据统计，在地震发生时，真正由于灾难本身原因死亡的并不算太多，危机发生时，很多数人只会随别人行动，而不能冷静地思考，由于逃生本能的促使，仓皇跳楼、拥挤践踏死亡却不少。不是地震本身造成了伤害，而是惊慌失措的踩踏等等制造了二次伤害。

    比地震更可怕的是对地震知识的无知，可见冷静就是逃生力和自救力。

    惊慌失措地乱挤乱拥，是公共场所地震逃生的大忌，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，才是避震的科学办法。
　 专家认为，地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。若能在12秒内迅速躲避到安全处，就给危险者提供了最后一次自救机会，这称为12秒自救机会。

    根据专家的建议，当地震发生时，如下的知识非常重要:

     地震时的应急防护原则

　　震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。

    楼房内人员地震时如何应急？

　　地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

　　学校人员如何避震?

　　在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

　　地震时，在街上行走时如何避震？

　　地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、